Cum sa-ti pregateasti un milkshake?

Milkshake-urile sunt delicioase! Contin vitamine, calciu si sunt revigorante. Mai mult, le poti prepara cu putine ingrediente. Cheama-ti o prietena si jucati-va in bucatarie!

Kitul de baza

Pentru un milkshake delicios ai nevoie doar de: lapte rece (daca nu-ti place laptele, merge si cu iaurt), un blender si ingredientele tale preferate: fructe, legume, stafide, nuci sau alune. Tu alegi, noi iti dam doar cateva idei!

Vanilie + ananas = delicios ;)

Iti place aroma de vanilie, iar fructele fac parte din dieta ta zilnica? Amesteca bucati de ananas, inghetata de vanilie si un pahar de lapte, apoi pune putina scortisoara. Yummie!

Pepene proaspat

Vrei un milkshake care sa-ti potoleasca setea si sa-ti aminteasca de zilele frumoase de vara? Amesteca un bol de pepene galben si rosu taiat cu un pahar de lapte. Daca vrei sa te racoresti, pune si cateva cuburi de ghata. Super, nu?

Cappuccino – nu doar cafeaua…

Iti place cafeaua simpla si nu te plictisesti niciodata de ea? Hai sa incercam si ceva nou! Amesteca un pahar de lapte cu o lingura de cacao si una de cappuccino (orice aroma). Mmmmm….

Cioco, cioco, ciocobanana;-)
Ciocolata si bananele merg foarte bine impreuna, nu crezi? Asa ca pune un pahar de lapte, o banana mare si o lingura de cacao in blender si amesteca-le bine! Nu e rau deloc, nu-i asa?

Rasfat de sultan
Un milkshake poate fi si mai bun daca ii pui fructe uscate si nuci. Ia o mana de stafide, o mana de alune maruntite si amesteca-le cu un pahar de lapte. La sfarsit, pune si putin sos de ciocolata. Sigur meriti un pic de rasfat!

Vitamine, vitamine
In sfarsit ceva pentru imunitatea ta! De data aceasta, fara lapte ;) Ai nevoie de doi morcovi, jumatate de ardei, telina, doua linguri de patrunjel maruntit, o rosie si jumatate de mar. Pune totul in blender si, daca vrei, adauga si putin sos Tabasco la sfarsit. Pofta buna!