Hrana pentru minte

Crezi ca ceea ce mananci iti influenteaza numai sanatatea si felul in care arati? Nici nu stii ce uiti! Si mintea ta are nevoie de anumite elemente si, daca nu i le dai, nu te va rasplati cu rezultate bune…

In timp ce inveti…

Sigur ti s-a intamplat sa mananci in timp ce inveti, si nu o data! Nu ca ti-ar fi neaparat foame, nu destul incat sa te duci sa mananci, dar e bine sa mai rontai ceva din cand in cand. Deci, ce-ti iei din bucatarie? Chipsuri, sticksuri, bomboane – cel mai des, nu-i asa? Poate ar trebui sa alegi ceva care, pe langa placerea gustului, sa-ti aduca si un beneficiu. De exemplu, ceva care sa te faca sa inveti mai usor.N-ar fi rau, nu-i asa? Citeste mai departe si afla despre ce e vorba!

Ajutor! Un morcov!

Morovii nu sunt buni numai pentru iepuri ;) Nu numai ca morcovul imbunatateste functionarea creierului, dar face bine si pielii tale. 2 in 1 ;) Daca ti-e sete, bea un pahar de suc de morcovi - rezultatul va fi acelasi!

Concetreaza-te cu o banana!
Intr-o comedie, o maimuta care putea sa vorbeasca, recomada bananele tuturor. Si avea dreptate! Aceste fructe exotice contin elemente care iti cresc capacitatea de concentrare si sunt vazute ca "medicamente" anti-stres. Si nici gustul lor nu e rau deloc ;)

Struguri oxidanti
Negri, albi, mari sau mici – toti sunt buni! Toate felurile de struguri contin magneziu si fier. Primul te va ajuta inaintea unui test important, al doilea te va ajuta sa faci fata schimbarilor de temperatura. Daca vrei ceva dulce, stafidele sunt perfecte pentru tine!

Memoreaza cu alune!
Este un motiv bun pentru care alunele sunt numite "mancare de studenti". Chiar daca mai e ceva pana vei ajunge si tu studenta, poti sa profiti de alune inca de pe acum. Cum? Multumita lor iti va fi mai usor sa-ti controlezi nervii si vei retine informatiile mai usor!

Cocktail de dovleac
E chiar un cocktail de vitamine, fibre, fosfati, potasiu, magnesiu – de toate! Nu e de mirare ca iti plac semintele de dovleac! Creierul tau va incepe sa lucreze la viteza mai mare si va mai memora inca 50 de cuvinte noi sau va mai rezolva inca o problema de matermatica imediat!